Сұлулықтың сыры – саулық пен спортта

Әлемдегі әсемдік пен сүйсіндірер сұлулық – әйел көркінде. Әсте, әйел мен әдемілік ұғымын бірге қарастыратынымыз да содан. Тіпті, бүгінде дамып жатқан медицина, сұлулық индустриясы нәзік жандыларға сенімділік беріп, көрікті болудың кілтін ұсынғандай. Әлбетте, қыз-келіншектердің өзіне күтіммен қарап, сұлулықпен қатар саулығын да назарда ұстағаны маңызды. Тек, көрік үшін көзсіз құрбандыққа барып, өзгерістің соңы өлімге әкеліп, сұлулықтың ақыры сұмдық жағдаймен аяқталмағаны игі. Қолдан жасалған көрік пен табиғи сұлулықтың айырмасы жер мен көктей. Пышаққа тілгіленбей-ақ күтіммен ажарлы болудың амалын табылатыны анық. Сайып келгенде, әдемі қартаюдың әсері бөлек. Осы орайда, бет күтімінің маңызы зор. Жастық шақта безеумен, қарттық келгенде әжіммен күресіп отырмас үшін ертерек әрекетке көшіп, күнделікті күтімді қолға алған дұрыс. Әйел жүзінде жасандылықтан гөрі жылылықтың сезілгені, дидарының нұрлы болғаны ғажап. Макияж аруларға сенімділік сыйлап, келбетін келістіріп тұрады. Дей тұрғанмен, бес тонна бояуды баттастырып алудың да бет терісіне тигізер зияны көп. Теріге титімдей зақым келмесі үшін бояудан кейінгі тазартудың жөні бөлек. Ұйқы келсе де уақытылы жуып, жақпаларды қолданып, еріншектікпен ережені ұмытпаған абзал.

Нәзік жандылар бет күтіміне қатысты косметологтарға жиі жүгініп, кеңесіне құлақ түреді. Пайдалы деген процедуралардың құнына қарамастан, өзіне тән әдемілікті сақтап қалуға тырысатыны содан. Расымен де, арулардың қай жаста да, өзіне көңіл мен уақыт бөлгені құптарлық іс.

– Әйел үшін косметологияның маңызы өте зор. Өйткені, әдеміліктің әйелге тән екендігі және сенімділік беретіндігі айқын. Негізінен, косметологияда клиникада және сұлулық салонында жасауға рұқсат берілген процедуралар болып бөлінеді. Енді сұлулық салонында жасалатын процедураларға тоқталып өтсем. Олар, біріншіден аппараттық процедуралар – денеге және бетке арналған. Екіншіден, дененің, терінің мәселесіне байланысты жасалатын маскалар мен массаждар, спа процедуралар, үшіншіден, пилингтің жеңіл түрін жасауға болады. Сонымен қатар, аппаратпен немесе арнайы құралдармен бет тазалау жатады,- деді косметолог Зару Орынбасарова.

Сұлулықты ойлағанда саулыққа да салғырт қарамау керектігі қаперде болғаны ләзім. Осы орайда, «пайдалы деген процедуралардың өзі денсаулыққа кері әсерін тигізбей ме?» деген күмән көкейімізде болды. З.Орынбасарованың айтуынша, егер бұл процедураларды білікті емес мамандар жүргізсе денсаулыққа келтіруі мүмкін. Сондықтан косметологтар, косметолог болғысы келетін қыздар бір күндік семинарға немесе мастер классқа қатыспай, оқу орталықтарынан білім алғаны жөн екендігін жеткізді.

Әлбетте, нәзік жандылар бетіне безеу шыққанның өзінде безек қағады. Сөйтіп, интернеттен қажетті ақпараттар алып, косметологтарға барып, бет терісіндегі мәселенің басын ашып алғысы келеді. Егер бет терісінде қандай да бір өзгерістер байқалса, бұл ағзадағы жайсыздықтарды да білдіруі мүмкін. Сонымен қатар, үй жағдайында да бет терісіне селсоқ қарамау керек. Өйткені, терінің қалыпты һәм таза болуында әрбір жасалған күтімнің орны айрықша.

– Кез келген бет терісінің проблемасын шешу тек бет күтімі ғана емес, ішкі құрылысты емдеу арқылы жүзеге асады. Мәселен, эндокринолог, дерматолог, гинеколог сынды білікті мамандарға көрініп, ішкі құрылысын тексертіп, сонымен бірге косметолог мамандармен жұмыс істеген дұрыс. Күнделікті бет күтіміне таңертең, кешке бет жуу. Құрғақ және майлы беттерге арналған гельдермен жуу керек. Сондай-ақ, таңертең жағатын күннен, желден қорғайтын кремдер және кешке тері демалуы үшін ылғалдандыратын кремдер пайдаланған жөн. Әсіресе, кремнің алдында тоникті қолдану теріні сергітіп, қан айналымын жөндейді. Әрі аптасына бір рет бетке арналған маскаларды қолдануға кеңес беремін, – деді косметолог Зару Орынбасарова.

Көп арулардың бетіне безеу қаптаса кетірудің жолын іздеп бас қатырады. Тіпті болмай жатса, косметикаларды қолданып, опаны үстін-үстін жағып әлек болады. Бұл бір сәтке ғана әдемілік сыйлағанымен, ерте жастан көп косметика қолдану теріге кері әсерін тигізеді. Осы орайда, косметолог маман жас қыздардың бет терісіндегі проблемаларын, безеуді бояулармен жасырамын деуі үлкен қателік екенін айтып, ондай мәселе туындаған жағдайда алдын алып емдеп, дәрігерге көріну керектігін тілге тиек етті. Ал, егер бет терісіне ешқандай проблема кездеспесе, жас қыздар қазір шығып жатқан «BB», «СС» жеңіл крем түрлерін пайдалануға болатынын алға тартты.

Иә, адам қартайса жүзін әжім торлайтыны белгілі. Десе де, нәзік жандылар сұлулығының қалпын сақтап, әжімнің алдын алуға тырысып бағады. Әжіммен күресте косметология көмекке келеді. Бұл сырт келбетінде мін болғанын қаламайтын әйел қауымы үшін таптырмас мүмкіндік. Қайткенмен де, әйелге ылғи әдемі болып жүрген жарасымды емес пе?!

– Қартаю – табиғаттың заңы, физиологиялық процесс. Дей тұрғанмен, кәрілікті кештеу алып келуге, яғни, әжіммен күресуге оның алдын-алуға қазіргі дамыған косметология мен медицина септігін тигізеді. Косметологияда мезотерапия, биоревитализация секілді иньекциялық процедуралар бар. Ал, иньекциялық процедураларды жасағысы келмейтін әйелдерге массаж, маска және аппараттық процедураларды ұсына аламыз, – деді косметолог маман.

Асылында, сұлулық пен спорттың біте қайнасып жатқаны ақиқат. Дұрыс тамақтанудың өзі саулық пен сұлулық үшін маңызды рөл атқарады. Бет терісінің неғұрлым әдемі болғанын қаласа, соғұрлым денсаулыққа мән беру керек. Бұған күнделікті жаттығу жасап, спортпен шұғылдану, тағамды талғап жеу жатады. Әсіресе, тәтті, ащы, майлы тағам түрлерін, картоп қытырлақтары мен газды сусындарды тұтынбай, пайдасынан зияны көп өнімдерден өзімізді шектеген жөн.

Түйіндей келе, әйел заты айнадан өзін адам шошырлық кейіпте көрмей, өзіңе көңілі толып, бақытты екенін сезуі тиіс. Жан мен тән сұлулығы тоғысып, көркемдік пен күміс күлкі үйлесім тапқанда сұлулықтың көрінісі сонда байқалады.

Замира ДАСТАНҚЫЗЫ

Пікір үстеу

Э-пошта мекенжайыңыз жарияланбайды. Міндетті өрістер * таңбаланған